Du er i centrum
At stoppe op og give sig selv tid og rum til at tænke og mærke efter, er afgørende når du skal navigere i et stormfuldt hav, lægge en ny kurs i dit liv, eller måske har trådt vande i lang tid.
I et psykoterapeutisk forløb hos mig, møder jeg dig med autenticitet og nærvær. Med nysgerrighed, intuition og psykologfaglig erfaring, vil jeg hjælpe dig til at øge din livskvalitet og styrke dine ressourcer. Jeg har god fornemmelse for, hvornår du har brug for en støttende hånd i ryggen og blive lyttet til, og hvornår du har brug for klar tale og et puf i ryggen.
Jeg trækker på forskellige metoder afhængigt af din personlighed og problemstilling. Du får hjælp til at være med det svære, få nye perspektiver på din situation, samt konkrete handlingstiltag, som du kan afprøve, til vi ses igen.
Jeg har høj erfaring med:
Typisk effekt af et terapeutisk forløb:
Hypnose kan evt. anvendes som et effektivt redskab i terapien, men naturligvis kun, hvis du er interesseret i det. Du kan læse mere om hypnose her
“Det store er ikke at være det ene eller det andet, men at være sig selv. Og det formår ethvert menneske, som vil det.” Søren Kierkegaard
Kunderne siger
Tescha havde nogle samtaler med mig i forbindelse med et stressforløb, inden jeg skulle starte op på fuld tid. Det var et virkelig godt forløb på et par måneder, der hjalp mig med at håndtere stress og angst i en tryg atmosfære.
Helle B
Mit forløb hos Tescha Quist var fantastisk professionelt og effektivt. Jeg følte mig tryg og fik i processen fornyet motivation. Teschas nærværende og tillidsfuld facon gjorde det hele så meget lettere at arbejde med mig selv. De absolut bedste anbefalinger fra mig.
Rikke F
Tescha blev min nærmeste fortrolige, ven og støtte i et forløb på 12 timer. På samme tid kom jeg over min stresstilstand og ikke mindst: jeg fik “værktøj” med fra hende så jeg ikke løber ind i samme problemer igen. Jeg savner trygheden i dit selskab. Jeg anbefaler Tescha til alle.
Jan R