TERAPI

Du er i centrum

At stoppe op og give sig selv tid og rum til at tænke og mærke efter, er afgørende når du skal navigere i et stormfuldt hav, lægge en ny kurs i dit liv, eller måske har trådt vande i lang tid.

I et psykoterapeutisk forløb hos mig, møder jeg dig med autenticitet og nærvær. Med nysgerrighed, intuition og psykologfaglig erfaring, vil jeg hjælpe dig til at øge din livskvalitet og styrke dine ressourcer. Jeg har god fornemmelse for, hvornår du har brug for en støttende hånd i ryggen og blive lyttet til, og hvornår du har brug for klar tale og et puf i ryggen.

Jeg trækker på forskellige metoder afhængigt af din personlighed og problemstilling. Du får hjælp til at være med det svære, få nye perspektiver på din situation, samt konkrete handlingstiltag, som du kan afprøve, til vi ses igen.

Jeg har høj erfaring med:

  • Belastningsreaktion / stress
  • Angst & præstationsangst
  • Krise
  • Tristhed & depressive symptomer
  • Søvnbesvær
  • Kroniske smerter
  • Sygdomsaccept
  • Sorg & dødsfald
  • Lav energi & motivation
  • Indre kritikker

Typisk effekt af et terapeutisk forløb:

  • Følelsen af ro & lettelse
  • Overblik & overskud
  • Registrere din krops signaler
  • Sætte ord på følelser og tanker
  • Øget adgang til dine ressourcer
  • Mere glæde & energi
  • Selv-compassion
  • Fokusering & koncentration
  • Se nye muligheder og næste skridt
  • Sætte grænse i svære relationer

Hypnose kan evt. anvendes som et effektivt redskab i terapien, men naturligvis kun, hvis du er interesseret i det. Du kan læse mere om hypnose her 

“Det store er ikke at være det ene eller det andet, men at være sig selv. Og det formår ethvert menneske, som vil det.” Søren Kierkegaard

Du er i centrum

At stoppe op og give sig selv tid og rum til at tænke og mærke efter, er afgørende når du skal navigere i et stormfuldt hav, lægge en ny kurs i dit liv, eller måske har trådt vande i lang tid.

I et psykoterapeutisk forløb hos mig, møder jeg dig med autenticitet og nærvær. Med nysgerrighed, intuition og psykologfaglig erfaring, vil jeg hjælpe dig til at øge din livskvalitet og styrke dine ressourcer. Jeg har god fornemmelse for, hvornår du har brug for en støttende hånd i ryggen og blive lyttet til, og hvornår du har brug for klar tale og et puf i ryggen.

Jeg trækker på forskellige metoder afhængigt af din personlighed og problemstilling. Du får hjælp til at være med det svære, få nye perspektiver på din situation, samt konkrete handlingstiltag, som du kan afprøve, til vi ses igen.

Jeg har høj erfaring med:

  • Belastningsreaktion / stress
  • Angst & præstationsangst
  • Krise
  • Tristhed & depressive symptomer
  • Søvnbesvær
  • Kroniske smerter
  • Sygdomsaccept
  • Sorg & dødsfald
  • Lav energi & motivation
  • Indre kritikker

Typisk effekt af et terapeutisk forløb:

  • Følelsen af ro & lettelse
  • Overblik & overskud
  • Registrere din krops signaler
  • Sætte ord på følelser og tanker
  • Øget adgang til dine ressourcer
  • Mere glæde & energi
  • Selv-compassion
  • Fokusering & koncentration
  • Se nye muligheder og næste skridt
  • Sætte grænse i svære relationer

Hypnose kan evt. anvendes som et effektivt redskab i terapien, men naturligvis kun, hvis du er interesseret i det. Du kan læse mere om hypnose her 

“Det store er ikke at være det ene eller det andet, men at være sig selv. Og det formår ethvert menneske, som vil det.” Søren Kierkegaard

Kunderne siger