Søvn er basalt for koncentration, indlæring, hukommelse og effektivitet i hverdagen. Søvn tages for givet, indtil vi oplever søvnbesvær, tidlig opvågning og tankemylder. I dette foredrag om søvn får I viden om søvnens indflydelse på vores velvære og effektivitet. I lærer smarte genveje til at øge energi og overskud og til at reducere og forebygge stress og belastningsreaktioner.
Jeg omsætter psykologisk ekspertviden til indsigt og AHA-moments via visuelle, kreative og effektive redskaber til direkte og konkret anvendelse i hverdagens praksis.
Jeg tilfører grupper energi og psykologisk ilt for at sikre en sund work-life balance, samt optimere arbejdsglæde og effektivitet. Med respektfuld kommunikation, kreativitet og humor bidrager jeg til øget trivsel og forebyggelse af dyre belastningsreaktioner. Ikke blot for bundlinjen, men også individet, familien, virksomheden og samfundet. Lyt med hjertet og tænk med hjernen.
Organisationer, virksomheder og institutioner, som vil prioritere et robust psykisk arbejdsmiljø og skabe optimale betingelser for en løsning af kerneopgaven i høj kvalitet.
Giv mig et kald eller et skriv, og vi finder den optimale løsning til jeres ønsker.
Kunderne siger
Jeg mødte Tescha i supervisionssammenhænge. Her er jeg blev beriget af hendes evne til at arbejde med sproget, metaforer, visualiseringer og fortællinger på. Dette både i forhold til konkrete problemstillinger (som krævede specifikke og målbare løsninger) såvel som i forhold til mere abstrakte udfordringer i omsorgs og relations-arbejdet.
Tescha er dynamisk, kreativ, anerkendende og tillidvækkende psykolog. Hun har en berigende evne til at medskabe en atmosfære af både tryghed og nysgerrighed.
Anne A. Psykolog
Tescha er yderst professionel til at brede vinklerne ud af enhver sag. Der er mere dybe og flere facetter til enhver sag – nogen gange skal man have lidt hjælp til at se det. Det kan Tescha give.
Christine M. Afdelingsleder i ingeniørvirksomhed
Kreativ og empatisk psykolog, der er skarp til at facillitere større processer og supervision. Hun har en stor viden, og et stort nærvær. Vores pædagogiske team holder fast i Tescha som vores supervisor.
Lotte B. Leder for behandlingssted for børn og unge med omfattende sociale, adfærds- og følelsesmæssige vanskeligheder.
Oplever du modgang?
Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du ønsker rådgivning.
Jeg står klar til at hjælpe dig med at få overblikket tilbage.