En del af de mennesker jeg møder i mit faglige virke, har tendens til mental under-ernæring… Mange af os er veltrænede i at hjælpe andre, hvorimod det at tage vare på sig selv bliver underprioriteret. I både mit professionelle og private liv, er mental hygiejne en vigtig faktor, jeg som psykolog er nødt til og samtidigt værdsætter at trimme og pleje dagligt. Via supervision og meditation, har jeg de bedste forudsætninger for at yde den bedste hjælp til de mennesker jeg arbejder med og i mit private liv…

Audrey Hepburn beskriver denne balance smukt… at vi har to hænder. Den ene til at hjælpe os selv… den anden til at hjælpe andre…

Hvordan er din mentale hygiejne?
Bruger du begge dine hænder?